Le système immunitaire

La vie moderne nous met au contact d'une foule d'influences nocives - alimentation déséquilibrée, toxines environnementales, stress psychique, contrainte de rendement, manque de détente ou d'exercice, etc. Tous ces facteurs de risque sont de nature à porter atteinte aux fonctions de notre système immunitaire. Or, un système immunitaire stressé ne peut plus venir à bout correctement de ces tâches importantes que sont les défenses de l'organisme et l'élimination des déchets.

Le stress se caractérise par une modification de la situation hormonale (hormones du stress) qui, de leur côté, agissent directement sur le système immunitaire. Le système immunitaire supervise et contrôle le corps à tous les niveaux. Par conséquent, il n'est pas étonnant qu'il existe un lien entre le système nerveux et le système immunitaire. C'est ansi que le système immunitaire est également appelé notre "6ème sens". Il permet de distinguer entre ce qui est dangereux et anodin, entre ce qui est étranger et propre.

A long terme, l'activation constante du système immunitaire par le stress réduit les défense de l'organisme contre les agents pathogènes, et le corps ne résiste plus que mollement aux maladies infectieuses. Il peut même s'ensuivre des maladies chroniques à base inflammatoire telles que l'artériosclérose. C'est précisément dans notre société moderne axée sur la recherche de performances maximales que notre organisme brûle ses cartouches jusqu'à ce que s'installe un syndrome d'épuisement professionnel. Ici encore, il faut favoriser les périodes de régénération.