Noël : source de stress pour le système digestif

Le médecin tibétain Chimit-Dorzhi Dugarov (cf. ci-dessous: „Culture tibétaine“) nous enseigne que „lors de chaque prise de repas, il faut veiller à maintenir un triple équilibre dans l’estomac: un tiers de l’estomac doit être rempli de liquide, un tiers de nourriture solide et le troisième tiers doit rester vide. En effet, de mauvaises habitudes, combinées avec un état de stress et une alimentation erronée peuvent rapidement provoquer une constipation“.

Il est important, pendant la période de Noël, qui est souvent synonyme d’agitation fébrile, de s’alimenter de manière équilibrée, de boire une quantité suffisante de boissons non alcoolisées et de bouger assez. Une constipation ne doit être traitée avec des laxatifs que lorsque ces mesures restent inefficaces. Les laxatifs oraux les plus souvent utilisés sont les suivants :

• Les substances gonflantes et bourratives (p.ex. les graines de lin, le son de blé) qui absorbent l’eau comme une éponge et augmentent le volume des selles: la motricité intestinale s’en trouve stimulée. Il faut toutefois savoir que l’effet ne se manifeste qu’au bout de 2 – 3 jours. Il est important de boire simultanément beaucoup de liquide.

• Les laxatifs osmotiques (p.ex. le sulfate de sodium, le lactose, le macrogole) qui retiennent l’eau dans l’intestin et augmentent le volume des selles. L’effet se fait sentir après quelques heures. Il est aussi important de boire beaucoup de liquide lorsqu’on prend ces laxatifs.

• Les laxatifs qui influencent les bilans électrolytique et hydrique et stimulent la motricité intestinale (p.ex. l’aloès, l’écorce de bourdaine, les feuilles de séné, l’huile de ricin, le bisacodyl). L’effet se fait sentir après quelques heures: la quantité de liquide qui est évacuée de l’intestin est moindre que lorsque des laxatifs qui augmentent le volume des selles sont utilisés.

Les laxatifs correspondants, en médecine tibétaine, déclenchent simultanément plusieurs des mécanismes décrits ci-dessus qui agissent de manière concomitante. Cette action est due à la combinaison astucieuse d’un certain nombre de plantes et de minéraux. Certaines substances contenues dans les compositions (p.ex. le gingembre, le poivre long) favorisent également la digestion en général et diminuent les crampes et les ballonnements.

Les plantes médicinales : Le poivrier long
(lat. Piper longum L.; Piper retrofractum VAHL)

La saveur du poivre long est un peu plus forte que celle du poivre noir que l’on utilise couramment chez nous. Le poivre long est particulièrement populaire en Inde où il est utilisé comme épice et comme répulsif naturel pour chasser les mouches.

La médecine tibétaine confère une potentialité très chaude au poivre long qui, toutefois, ne stimule pas l’énergie Tripa (contrairement au poivre noir).

Plus d'informations.

Médias : Un livre à mettre sous le sapin

L’excellent film documentaire „L’art de guérir“ a fait connaître en Occident le système prodigieux de la médecine tibétaine. Le livre de Franz Reichle, qui porte le même titre, relate des expériences et transmet de précieuses connaissances , complétées par des notions théoriques fondamentales, des résultats de recherches et des applications pratiques pour l’Occident.

Le livre „L’art de guérir“ constitue une source sûre de référence sur la médecine tibétaine et contient des informations utiles détaillées en annexes :
L'art de guérir, Franz Reichle, Éditions DésIris, 2006; ISBN: 978-2-915418-071.

PADMA SA offre un exemplaire de ce livre aux 10 abonnés de cette Newsletter qui seront les premiers à envoyer un e-mail à l’adresse news@padma.ch.

Culture tibétaine : Chimit-Dorzhi Dugarov

Ceux qui ont vu le film „L’art de guérir“ se souviendront certainement de Chimit-Dorzhi Dugarov. Il y a 10 ans, le réalisateur suisse Franz Reichle avait suivi avec sa caméra ce fameux docteur en médecine tibétaine. Entre-temps, la renommée de Dugarov n’a cessé de croître et a largement dépassé les frontières russes : il est devenu aujourd’hui le plus éminent des médecins tibétains originaires de Bouriatie.

A la mi-novembre 06, ce médecin du Eastern Medicine Centre de Oulan-Oude, en Bouriatie, a rendu visite à PADMA SA. Dugarov mène actuellement des recherches intensives dans le domaine des remèdes tibétains. Il a trouvé en Suisse des substances végétales d’une qualité supérieure dont il avait besoin et qu’il a emportées avec lui (telles que des racines de salsepareille et du safran).