Quelle est la couleur de votre stress?

Le stress est une réaction naturelle du corps contre la pression, les tensions et les changements: il est généralement bénéfique, car il nous aide à surmonter ces situations. Par contre, un stress intense et continu a des effets négatifs et joue un rôle certain dans le développement de nombreuses maladies telles que l’artériosclérose.

Il est important que les périodes de stress soutenu soient suivies de phases de repos. Le test d’évaluation du stress de PADMA SA permet de déterminer le niveau de stress d’une manière amusante et incite, en cas de tension excessive, à passer consciemment à la vitesse inférieure.

Le test d’évaluation du stress et la nouvelle brochure: „PADMA 28 – Activation du programme de protection“ sont à disposition dès aujourd’hui dans les pharmacies et les drogueries.

Conseil santé du Dr Tenzin Thaye au sujet du stress

„Affrontez avec plus de désinvolture les situations de la vie chargées de stress et essayez de faire retomber lentement la pression. Il est impossible d’éliminer le stress d’un coup de baguette magique. Commencez par établir une liste des tâches à remplir et exécutez-les l’une après l’autre. Ne cumulez pas plusieurs activités ensemble au risque de vous rendre nerveux et de commettre des erreurs. Si nécessaire, essayez d’abord de vous calmer vous-même. Travaillez à votre rythme : même si vous ne terminez pas les tâches qui étaient prévues, vous constaterez que vous avez fait de votre mieux et que vous pouvez être satisfait du travail accompli.“

Dr Thaye, moine bouddhiste, travaille en tant que médecin tibétain au TMAI (Institut tibétain de médecine et d’astrologie, en Inde). A l’occasion de sa visite chez PADMA SA, en 2005, il a accordé plusieurs interviews sur différents thèmes.

Médias : A l’écoute de ta santé

Comment renforcer un cœur sain? Que peut-on faire en cas d’artériosclérose avancée? Le journaliste médical Professeur Hademar Bankhofer et le praticien de médecine holistique Dr Michael Ehrenberger posent des questions à sept spécialistes sur le thème „Un cœur sain et une bonne circulation sanguine“.

Ces interviews sont parues aux éditions Ehrenberger, Vienne, sous forme de livre sonore (disponible uniquement en allemand). PADMA SA offre 5 exemplaires de ce livre sonore aux abonnés de la newsletter les plus rapides. Envoyez-nous un e-mail avec la mention „Hörbuch“.
www.marktplatz-gesundheit.at

Les plantes médicinales: la cardamome
(lat. Elettaria cardamomum MATON var. minuscula BURKILL)

La cardamome est une épice de grande valeur parmi les plus anciennes du monde. Elle confère aux plats cuisinés et au thé une saveur particulière et occupe une place importante dans le domaine des médecines douces.

Vous trouverez des informations intéressantes sur l’origine de cette plante, sur son action et sur son utilisation très répandue aussi bien en médecine européenne qu’en médecine tibétaine.

Culture tibétaine : Fanions de prières

Les fanions de prières tibétains sont très répandus dans les lieux saints, sur les cols de montagne ou dans les monastères. Selon les croyances bouddhistes, les phrases sacrées qui sont inscrites dessus (les mantras) sont activées par le vent et développent ainsi leur action positive. Leurs couleurs – rouge, jaune, blanc, bleu et vert – représentent les points cardinaux ainsi que le centre; mais aussi les cinq éléments: la terre, l’eau, le feu, l’air et l’espace/éther.